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【陕西传媒网】“多事之秋”,小心这些病正悄悄靠近你!

来源:银河总站作者: 时间:2022-09-27 05:19:28 点击:

进入秋季,多事之秋气温忽冷忽热,陕西早晚温差大。传媒正所谓“多事之秋”,心病一些秋季常见病也伺机盛行。正悄老人和小孩身体抵抗力较弱,悄靠特别需要防范。多事之秋那么,陕西秋季常见病有哪些?秋季常见病要如何防治呢? 感 冒 秋季,传媒早、心病中、正悄晚及室内外温差较大,悄靠人体抵抗力减弱,多事之秋是陕西流感病毒多发季节。特别是传媒在室内环境通风不好时,感冒更容易在人与人之间迅速传播。 预防措施:首先可以遵循“春捂秋冻”和“耐寒锻炼从秋始”的规律,注意随温度变化选择衣物;增加户外活动,增强体质,保持工作环境的良好通风,尽量避免出入公共场所。要适当多饮水,多吃水果,增强机体代谢。经常使用冷水洗脸洗鼻,也有助于感冒的预防。 消化系统疾病 秋季病菌繁殖快,食物易腐败,是细菌性食物中毒、细菌性痢疾、大肠杆菌肠炎等肠道疾病的多发季节。同时秋季也是胃病的多发与复发季节。如果防护不当,不注意饮食和生活规律,就会引发胃肠道疾病出现反酸、腹胀、腹泻、腹痛等症,或使原来的胃病加重。 预防措施:防止腹部受凉。患有慢性胃炎的人要特别注意胃部的保暖,适时增加衣服,夜间睡觉时要盖好被褥,以防止腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。还要加强运动锻炼。注意饮食调养。胃病患者的饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜,做到少吃多餐、定时定量。同时,还应注意进食时细嚼慢咽,以利于消化吸收,减轻胃肠负担。讲究心理卫生。要保持精神愉快和情绪稳定,同时,注意劳逸结合,防止过度疲劳而殃及胃病的康复。 哮 喘 秋季空气干燥,过敏源也比较多,极易侵犯一些过敏体质的人,常引发哮喘。由于有哮喘病史的人对大气的温度、湿度等变化极为敏感,而且适应能力弱,极易因上呼吸道感染而诱发支气管哮喘。秋季又是叶落草枯时节,食物和空气中的致过敏物质大量增加,哮喘病发病率随之明显上升。 预防措施:有哮喘病史的中老年人应尽量查出可能引起哮喘的致敏原因,尽量避免与致敏物质接触。若已知过敏原因者,更应杜绝接触。要随气温的变化,及时增添衣服、被褥。还要注意加强营养,重视锻炼身体,积极配合治疗。可采取相应的进补,以预防或减轻支气管哮喘的发生或发展。 肺结核 肺结核是结核杆菌侵入肺部并引起肺部病变的呼吸道疾病,是唯一具有传染性的结核病。 秋季户外活动多,容易在不知情的情况下与传染性结核病人有过近距离接触引起感染。提醒人们,当出现脸红、低烧、乏力、盗汗、咳嗽、吐痰等情况时,应提高警惕。 预防措施:预防结核病一是要树立不随地吐痰传播疾病的意识;二是要尽量减少在人员密集的公共场所久留;三是工作和生活区要保持通风,减少居住拥挤。有传染性结核病人的家庭或群体也不要恐慌,只要采取正确的预防方法就能避免感染。患者的用品和卧具,在阳光下直射即可杀死病菌。 动 物 伤 秋高气爽的季节,热爱户外生活的人们经常会到郊区山野游玩,可能一不小心,就会被山里的虫蛇咬到。每年的秋季都是蛇等动物咬伤的高发季节。 预防措施:去郊区野外游玩时,尽量避免树木丛林。若被蛇咬到后,如果不确定蛇是否有毒,建议都按照有毒处理。一是要尽量避免走动,并让咬伤处低于心脏水平,同时尽快拨打急救电话。 鼻 炎 鼻腔黏膜和粘膜下组织发生的炎症俗称鼻炎。秋季气温变化较大,秋季风沙也会增加空气中粉尘量,身体抵抗力偏弱时,这些都容易造成鼻炎。 预防措施:鼻炎很多情况下是由感冒引起的,因此平时需要加强身体锻炼,增强身体素质。保持室内通风,空气清新流动。秋季生活保健这样做 让你远离疾病多睡一小时,保持充足睡眠增加睡眠一小时,可以让我们保持精神,也可在冬天来临之前保存能量,养精蓄锐。 合理膳食防“秋燥”秋季天气较为干燥,会出现诸如皮肤紧绷、起皮脱屑、毛发枯燥、嘴唇干燥等秋燥现象。多喝水、多喝粥,进食清热安神的食物正是预防秋燥的好方法。 少开电扇,关窗睡觉秋天昼夜温差大,肺炎、哮喘等呼吸道疾病容易发作。吹电扇,很可能引发肩周炎、颈椎病、痛风等毛病。因此,要少受“冷刺激”。保护脐部,预防疾病天气渐凉,肚脐部位的表皮最薄,对外部刺激特别敏感。要及时增添衣物,睡觉时盖好腹部,还可按摩脐部,将肚脐部位的寒气驱散。坚持锻炼,但切勿过量秋季秋高气爽,适合户外运动。因此,我们应根据个人体质,进行适当得体育锻炼。但运动不可过量,以免加重秋乏的程度。 避免过早添加衣物秋季昼夜温差较大,天气变化无常,过多过早地添加衣服,一旦气温回升,出汗后吹风,容易伤风感冒。因此衣物需逐渐添加,不可过早过急。 注意胃部保暖秋天需要注意胃部保暖,睡觉时需关好门窗,腹部盖好被子,防止秋风流通使脾胃受凉。来源:新华网本期编辑:马丹妮

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